A escova de dente é um dos itens mais usados na sua rotina, mas também um dos mais esquecidos quando o assunto é substituição. Muita gente continua usando a mesma escova por seis meses, um ano ou até mais, sem perceber que isso pode prejudicar a saúde bucal.
Segundo a Pesquisa Nacional de Saúde (PNS), apenas metade dos brasileiros troca a escova dentro do prazo recomendado. Neste guia, você vai entender por que isso é um problema e como saber exatamente quando é hora de trocar a sua.
Qual é o prazo ideal para trocar a escova?
A recomendação geral, segundo a Associação Dentária Americana (ADA) e especialistas em odontologia, é trocar a escova a cada três meses, seja ela manual ou a cabeça removível de uma escova elétrica.
Esse prazo pode ser menor em alguns casos:
- Crianças, que costumam aplicar mais força na escovação
- Pessoas que escovam os dentes com pressão excessiva
- Uso mais frequente ao longo do dia
Os sinais de que a escova já perdeu a eficiência
Mais importante do que contar os meses no calendário é observar o estado das cerdas. Os principais sinais de desgaste são:
- Cerdas abertas, tortas ou deformadas
- Perda da rigidez original
- Dificuldade para alcançar os espaços entre os dentes e próximos à gengiva
Quando as cerdas perdem o formato, a escova deixa de remover a placa bacteriana de forma eficiente, mesmo que o prazo de três meses ainda não tenha chegado.
Por que usar uma escova velha é um problema
Uma escova desgastada não limpa direito, e isso traz consequências que vão além do simples acúmulo de placa:
Menor remoção de placa bacteriana Com as cerdas gastas, resíduos e bactérias continuam acumulados entre os dentes e na linha da gengiva.
Mais força na escovação Para compensar a perda de eficiência, é comum aplicar mais pressão ao escovar, o que pode causar retração gengival e desgaste do esmalte com o tempo.
Ambiente propício para germes O banheiro é um local úmido, e uma escova que não seca completamente entre um uso e outro se torna um ambiente favorável para bactérias e fungos.
Outras situações que pedem a troca da escova
Além do prazo de três a quatro meses, alguns momentos específicos também indicam que é hora de substituir a escova, mesmo que ela ainda pareça nova:
- Após um quadro de gripe, resfriado ou infecção de garganta
- Depois de infecções bucais
- Quando a escova é compartilhada, o que não é recomendado
Como conservar a escova entre uma troca e outra
Alguns cuidados simples ajudam a manter a escova em melhor estado durante o período de uso:
- Lave bem a escova em água corrente após cada escovação
- Guarde-a em pé, em local arejado
- Evite guardá-la em recipientes fechados
- Não deixe as cerdas encostarem em outras escovas, principalmente em casas com mais de uma pessoa usando o mesmo suporte
O que a Dra. Michelle recomenda
Mais do que seguir um prazo fixo, o ideal é combinar o calendário de três meses com a observação regular do estado das cerdas. E claro, nenhum cuidado com a escova substitui as visitas periódicas ao dentista, essenciais para identificar problemas antes que eles evoluam.
Quer tirar dúvidas sobre sua rotina de higiene bucal ou agendar uma consulta?
📱 Fale com a Dra. Michelle
📍 Rua Dr. Neto de Araujo, 320 conjunto 1.106 – Vila Mariana – SP