As férias escolares são sempre muito esperadas pelas crianças, é tempo de brincar, descansar, viajar e aproveitar cada momento sem a rotina de estudos. Porém, junto com a mudança na rotina, também aparecem alguns desafios para manter a saúde bucal dos pequenos em dia. E é justamente por isso que falar sobre cuidados com os dentes durante esse período faz toda a diferença para evitar problemas no futuro.
Por que a saúde bucal merece atenção nas férias?
Durante as férias, horários ficam mais flexíveis, a alimentação costuma fugir um pouco do padrão e o consumo de doces, sorvetes e guloseimas aumenta. E como as crianças estão mais envolvidas em atividades e brincadeiras, é comum que escovar os dentes passe despercebido. Essa combinação, mais açúcar e menos higiene, pode favorecer o aparecimento de cáries, sensibilidade, inflamações e até mau hálito. Por isso, manter uma rotina mínima de cuidados é essencial.
Dicas importantes para cuidar dos dentes durante as férias escolares
Mantenha a escovação como parte da rotina
Mesmo fora do ritmo escolar, as crianças precisam manter o hábito de escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia. A supervisão dos pais continua sendo fundamental, especialmente até os 7 anos, quando a coordenação motora ainda está em desenvolvimento.
Use creme dental com flúor
O flúor é essencial para fortalecer os dentes e prevenir cáries. Certifique-se de que o creme dental indicado para idade da criança esteja sendo usado corretamente.
Cuidado com os lanches rápidos
Nas férias, é comum recorrer a snacks açucarados, sorvetes e refrigerantes. Não é preciso proibir, mas é importante equilibrar com opções mais saudáveis, como frutas, que além de nutritivas ajudam na limpeza natural dos dentes.
Incentive o consumo de água
Além de hidratar, a água ajuda a eliminar resíduos de alimentos e contribui para manter o pH bucal equilibrado.
Leve uma nécessaire de higiene bucal para passeios e viagens
Ter escova, fio dental e pasta sempre à mão facilita manter a rotina, mesmo fora de casa. Isso evita que a higiene seja esquecida durante passeios mais longos.
Aproveite para colocar a consulta odontológica em dia
As férias são um ótimo momento para revisar o sorriso da criança. Com mais tempo livre, é possível fazer uma avaliação completa, limpeza e prevenir problemas antes do retorno às aulas. O cuidado dental na infância é essencial para criar hábitos que acompanham a criança por toda a vida. Quanto mais cedo os pequenos aprendem a cuidar do próprio sorriso, menor o risco de desenvolver problemas dentários no futuro.
Se você quer manter a saúde bucal do seu filho em dia ou precisa de orientação personalizada, estou aqui para ajudar. Agende uma consulta e vamos cuidar juntos do sorriso dele!